Bezpieczne wakacje
Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Toruniu serdecznie zaprasza do współpracy w zakresie zapobiegania niepożądanym zdarzeniom podczas letniego wypoczynku. Wakacje to czas podróży, zabawy oraz beztroskiej rekreacji. Nie można jednak zapomnieć o podstawowych zasadach bezpieczeństwa.
Przy aktualnie występujących wysokich temperaturach powietrza należy pamiętać, żeby:
- ograniczać przebywanie w pełnym słońcu, by nie dopuścić do przegrzania organizmu,
- pić dużo wody, najlepiej niegazowanej, aby uniknąć odwodnienia,
- pamiętać o lekkich, regularnych posiłkach, by nie obciążać dodatkowo organizmu,
- stosować kremy z filtrem UV, które ochronią przed poparzeniem słonecznym.
- pamiętać o nakryciu głowy, okularach przeciwsłonecznych z filtrem,
- unikać wysiłku fizycznego - może doprowadzić do odwodnienia, utraty minerałów, przegrzania organizmu, udaru cieplnego,
- nie zostawiać dzieci i zwierząt w samochodzie, temperatura w nagrzanym aucie może osiągnąć nawet 60 °C,
- unikać alkoholu, ponieważ odwadnia organizm,
- nosić jasną, lekką i przewiewną odzież - wspomoże termoregulację.
Zachęcamy do zapoznania się z poniższymi materiałami.
